Η Στέγη Αθλητισμού και Πολιτισμού Αργολίδας “Ο Ταξιάρχης” για την Παγκόσμια Ημέρα Ηλικιωμένων λέει ότι:
«Η ΑΣΚΗΣΗ ΕΙΝΑΙ ΖΩΗ – ΚΑΙ Η ΖΩΗ ΑΞΙΖΕΙ ΣΕ ΚΑΘΕ ΗΛΙΚΙΑ!!!»
Η 1η Οκτωβρίου, Παγκόσμια Ημέρα των Ηλικιωμένων, είναι μια μέρα αφιερωμένη σε εκείνους που μας μεγάλωσαν, μας δίδαξαν αξίες και μας έδειξαν με τον αγώνα και τη ζωή τους τον δρόμο.
Σήμερα, εμείς που αποτελούμε τη συνέχειά τους, στεκόμαστε δίπλα τους με σεβασμό, αγάπη και αλληλεγγύη.
Τους κρατάμε στην ψυχή και στην καρδιά μας, και δεσμευόμαστε να τους στηρίζουμε έμπρακτα στην καθημερινότητά τους.
Με αυτή τη σκέψη, η Στέγη Αθλητισμού και Πολιτισμού Αργολίδας “Ο Ταξιάρχης” αφιερώνει στους ηλικιωμένους συμπολίτες μας την Ημερίδα που πραγματοποιήθηκε στις 2 Ιουνίου 2024 στο Βουλευτικό Ναυπλίου, με θέμα:
«Ευεξία και Άσκηση: οι Πυλώνες της Υγιούς Γήρανσης».
Η Ημερίδα περιλάμβανε τρεις σπουδαίες ομιλίες από καταξιωμένους επιστήμονες:
«Η αξία της γηριατρικής προσέγγισης στα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας»
Ομιλητής: Γεώργιος Καραμανώφ, Ειδικός Παθολόγος – Γηρίατρος, Επιμελητής Β΄ ΕΣΥ, Κλινική Παθολογικής Φυσιολογίας, ΓΝΑ “Λαϊκό”.
«Η άσκηση και εν γένει η σωματική δραστηριότητα ως ένα θεμελιώδες συστατικό της υγιούς γήρανσης»
Ομιλήτρια: Μαρία Ταμπάκη, MD, MSc Φυσιολογία της Γήρανσης και Γηριατρικά Σύνδρομα, Ειδική Παθολόγος, Επιμελήτρια Β΄ ΕΣΥ, ΓΝΝΘΑ “Η Σωτηρία”.
«Η άσκηση ως μέσον για μια καλύτερη και πιο λειτουργική ποιότητα ζωής σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας: το Πρόγραμμα της «Στέγης Αθλητισμού & Πολιτισμού Αργολίδας “Ο Ταξιάρχης”»»
Ομιλήτρια: Αγγελική Ταμπάκη, Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής ΕΚΠΑ, MSc, τ. Λέκτορας Σχολής Ναυτικών Δοκίμων, μετεκπαιδευθείσα στην Κινησιολογία, στη Βιολογία της Άσκησης, στη Διαχείριση Γήρανσης και Χρόνιων Νοσημάτων και στη Συνταγογράφηση της Άσκησης και της Φυσικής Δραστηριότητας.
Οι ομιλίες ανέδειξαν με τον πιο ξεκάθαρο τρόπο τη σημασία της πρόληψης, της σωστής ιατρικής φροντίδας και της τακτικής άσκησης για την υγιή γήρανση.
Με αφετηρία τα συμπεράσματα της Ημερίδας και με όραμα μια ενεργή και δημιουργική τρίτη ηλικία και όχι μόνο, καλούμε όλους τους συμπολίτες μας μεγαλύτερης ηλικίας και μη, να συμμετάσχουν στα προγράμματα γυμναστικής που σχεδιάσαμε ειδικά για την υγεία, την ευεξία και τη λειτουργικότητά τους.
Η γυμναστική είναι προσαρμοσμένη στις ανάγκες τους, δεν απαιτεί ιδιαίτερη φυσική κατάσταση και προσφέρει λειτουργικότητα, χαρά, ζωντάνια και βελτίωση της καθημερινότητας. Στόχος μας είναι να στηρίξουμε κάθε μεγαλύτερο σε ηλικία άτομο και μη στην πρόληψη, στην αυτονομία και στη διατήρηση μιας ζωής με ποιότητα και αξιοπρέπεια.
Η Στέγη Αθλητισμού και Πολιτισμού Αργολίδας “Ο Ταξιάρχης” παραμένει αρωγός και συνοδοιπόρος των μεγαλύτερων συμπολιτών μας, με δράσεις που αποδεικνύουν ότι οι μεγαλύτεροι σε ηλικία άνθρωποι μπορούν να είναι γεμάτοι υγεία, δύναμη και δημιουργία.
Γιατί…. «Η άσκηση είναι ζωή – και η ζωή αξίζει σε κάθε ηλικία!»
Για πληροφορίες συμμετοχής στα προγράμματα άσκησης, επικοινωνήστε με τη Στέγη Αθλητισμού και Πολιτισμού Αργολίδας “Ο Ταξιάρχης” στα τηλέφωνα : 697.42.50.233 & 2752027031 και στην οδό: Προφήτη Ηλία 6 (περιοχή Νέο Βυζάντιο), Ναύπλιο.
