Το 5ο Πανελλήνιο Camp Τερματοφυλάκων & Προπονητών της Athens Goalkeepers Academy, που διεξάγεται στο Renti Arena, συγκέντρωσε για ακόμη μία χρονιά τερματοφύλακες και προπονητές από κάθε γωνιά της Ελλάδας, αλλά και από το εξωτερικό.
Ανάμεσά τους βρίσκονται και δύο ομογενείς προπονητές τερματοφυλάκων, οι οποίοι δεν έχασαν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν το camp με αφορμή την παρουσία τους στη χώρα μας:
Γιώργος Αγγελίδης – Προπονητής τερματοφυλάκων της Pancyprian, από τη Νέα Υόρκη (ΗΠΑ)
Παναγιώτης Κουρκούλης – Προπονητής τερματοφυλάκων της Altona Magic στην NPL Victoria, από τη Μελβούρνη (Αυστραλία), ο οποίος βρίσκεται για τρίτη συνεχόμενη χρονιά στο χειμερινό camp της AGA
Οι δύο προπονητές παρακολουθούν το πρόγραμμα εκπαίδευσης και αξιολόγησης που πραγματοποιείται υπό τις οδηγίες του Josemi Rodriguez (Rayo Vallecano) και του προπονητικού επιτελείου της AGA, λαμβάνοντας μέρος στα σεμινάρια και στις προπονήσεις.
Η γνώση και η εξέλιξη δεν έχουν συνορα!
Η πρώτη ημέρα του camp περιλάμβανε ολοκληρωμένη εργομετρική αξιολόγηση, με στόχο την καταγραφή των φυσικών χαρακτηριστικών και αναγκών κάθε τερματοφύλακα.
Την ευθύνη του προγράμματος είχε ο Προπονητής Φυσικής Κατάστασης και μόνιμος συνεργάτης της AGA, Ιάκωβος Χασάπης, μαζί με την ομάδα συνεργατών του, οι οποίοι πραγματοποίησαν μετρήσεις δύναμης, ευλυγισίας, εκρηκτικότητας, ταχύτητας και σωματομετρικών στοιχείων.
Τα αποτελέσματα αξιολογούνται και αξιοποιούνται άμεσα για τη διαμόρφωση του προπονητικού πλάνου των επόμενων ημερών, ώστε κάθε αθλητής να δουλέψει στο επίπεδο που του αντιστοιχεί.
Με την ολοκλήρωση του camp, κάθε τερματοφύλακας θα λάβει στο προσωπικό του e-mail αναλυτικές μετρήσεις από τους υπεύθυνους.
Η εξέλιξη του προγράμματος που camp είναι μία δυναμική διαδικασία και διαμορφώνεται με βάση τα δεδομένα που λαμβάνουμε καθημερινά!
Στη δεύτερη ημέρα του 5ου Πανελλήνιου Camp Τερματοφυλάκων & Προπονητών, οι συμμετέχοντες είχαν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν το σεμινάριο της κυρίας Σοφίας Μαυρέλη, Κλινικής Διαιτολόγου – Διατροφολόγου, με τίτλο: «Η σπουδαιότητα της διατροφής για τη βέλτιστη απόδοση και υγεία των τερματοφυλάκων».
Μέσα από πρακτικά παραδείγματα και καθημερινές συμβουλές, η εισήγηση ανέδειξε πώς η σωστή διατροφή, ο επαρκής ύπνος και οι μικρές, στοχευμένες συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν θετικά την ενέργεια, την αποκατάσταση και την αγωνιστική εξέλιξη —ιδιαίτερα για αθλητές μικρών ηλικιών.
Το σεμινάριο παρακολούθησαν με μεγάλο ενδιαφέρον αθλητές, προπονητές και γονείς, με την κύρια Μαυρέλη να υπογραμμίζει τον ρόλο των γονιών ως «φροντιστών» των νεαρών αθλητών, στηρίζοντάς τους καθημερινά στις απαιτήσεις της προπόνησης και του σχολείου.
Η ίδια, άλλωστε, γνωρίζει καλά αυτή την πραγματικότητα, ούσα μητέρα νεαρού τερματοφύλακα.
Μια ουσιαστική παρέμβαση, που συμπλήρωσε ιδανικά την προπονητική και θεωρητική εκπαίδευση της ημέρας.
Η δεύτερη ημέρα του 5ου Πανελλήνιου Camp Τερματοφυλάκων & Προπονητών περιελάμβανε ένα ιδιαίτερα απαιτητικό και στοχευμένο πρόγραμμα από τον Ισπανό προπονητή τερματοφυλάκων της Rayo Vallecano, Josemi Rodriguez, με κεντρικό θέμα:
«Develop your sixth sense as goalkeepers» – «Αναπτύξτε την έκτη αίσθησή σας ως τερματοφύλακες»!
Το σημερινό σεμινάριο και το προπονητικό πρόγραμμα στο γήπεδο επικεντρώθηκαν στον τρόπο με τον οποίο οι πέντε βασικές αισθήσεις —όραση, ακοή, όσφρηση, γεύση, αφή— επηρεάζουν άμεσα την απόδοση ενός goalkeeper σε πραγματικές συνθήκες αγώνα.
Παράλληλα, παρουσιάστηκε πώς, μέσα από εξειδικευμένη εκπαίδευση, μπορούν να εξελιχθούν σε ένα έκτο αισθητήριο επίπεδο αντίληψης: την ικανότητα πρόβλεψης, άμεσης αντίδρασης και λήψης αποφάσεων μέσα σε ελάχιστα δευτερόλεπτα.
Μέσα από θεωρητική ανάλυση, πρακτικές ασκήσεις και στοχευμένα drills, οι συμμετέχοντες ήρθαν σε επαφή με μία διαφορετική προσέγγιση προαγωγής της απόδοσης, βασισμένη στη νευρομυϊκή προσαρμογή, τη χωρική αντίληψη και την προπονητική λεπτομέρεια που συναντάται στο κορυφαίο ευρωπαϊκό επίπεδο ποδοσφαίρου.
Με το σεμινάριο «Breathing for Performance: ένα ανταγωνιστικό πλεονέκτημα για τον αγωνιστικό αθλητή» από τον Δρ. Αθανάσιο Τζιγκιτζέλα (ΩΡΛ, Χειρουργό Κεφαλής & Τραχήλου) ξεκίνησε επίσημα το πρόγραμμα του 5ου Πανελλήνιου Camp Τερματοφυλάκων & Προπονητών της Athens Goalkeepers Academy.
Η παρουσίαση επικεντρώθηκε στη σημασία της σωστής αναπνοής ως εργαλείο προπόνησης, βελτίωσης απόδοσης και διαχείρισης της έντασης κατά τη διάρκεια του αγώνα.
Μέσα από επιστημονική προσέγγιση και πρακτικά παραδείγματα, οι συμμετέχοντες προπονητές και τερματοφύλακες, όπως και οι γονείς, ενημερώθηκαν για το πώς μπορούν να αξιοποιούν τη λειτουργία της αναπνοής με στόχο:
• καλύτερο έλεγχο σώματος και νου
• ταχύτερη αποκατάσταση
• αυξημένη αντοχή και σταθερότητα
• ουσιαστική ενίσχυση της αγωνιστικής τους παρουσίας
Το σεμινάριο του κ. Τζιγκιτζέλα αποτέλεσε το ιδανικό πρώτο στάδιο ενός τετραημέρου αφιερωμένου στην εκπαίδευση, την αξιολόγηση και την εξέλιξη.
